Entrer doucement dans la classe et se rendre disponible.
Écoles · classes · périscolaireFaire pousser
Faire pousser
le calme.
La marguerite s’ouvre, l’ours montre les gestes, une histoire commence : les enfants découvrent leur respiration dans un univers ludique, poétique et adapté à leur âge.
01 · Un rituel qui fait grandirBouger, souffler,
Bouger, souffler,
imaginer, revenir.
Les séances sont courtes, invitantes et sans compétition. Pour les plus jeunes, le rythme reste confortable — par exemple trois secondes d’inspiration et trois secondes d’expiration — sans rétention et sans obligation de suivre parfaitement.
Passer du mouvement à un temps plus posé sans brusquer.
Rassembler l’attention avant la lecture, l’écriture ou un exercice.
Mettre un mot simple sur ce qui est là et demander de l’aide.
Une histoire respirée, une marguerite ou un animal-guide.
Des phrases crédibles et encourageantes, jamais des injonctions.
02 · Une aventure selon l’âgeDes ressources que l’enfant
Des ressources que l’enfant
a envie de retrouver.
La Marguerite du Souffle
Une animation 3/3, des pétales qui s’ouvrent et une consigne très simple accompagnée par l’adulte.
L’Ours-guide
Un personnage rassurant, des gestes colorés et un petit voyage autour d’une transition ou d’une émotion.
Le rituel collectif
Une séance projetée de quelques minutes pour un moment identifié de la journée.
La bibliothèque des saisons
Plusieurs voyages pour accompagner le calendrier scolaire et les besoins de l’équipe.
Cadre éducatif. La respiration reste confortable, sans apnée ni recherche de performance. L’enfant peut simplement regarder ou reprendre son souffle naturel. Ces ressources ne remplacent pas l’accompagnement pédagogique, médical ou psychologique. Une émotion forte, persistante ou une difficulté particulière doit être confiée à un adulte et aux professionnels compétents.
Une classe, un âge, un imaginaire
Imaginer une séance pour ma classeCréons votre temps calme.
Indiquez l’âge des enfants, l’effectif et le moment de la journée à accompagner.